Jemand schreibt:

"Mir fällt auf, dass ich oft viele Gedanken an vergangene oder momentan belastende Situationen und Personen habe und dies oftmals gar nicht oder sehr spät erst merke, dass sich mein Gehirn ständig damit befasst. Kann ich dieses ständige «Denken» irgendwie abstellen oder beruhigen, damit ich mich wieder besser konzentrieren kann? Dies lenkt mich nämlich oft ab…"

Darüber sprechen wir heute. Om shanti